Asalia | Livsstil og mote

KOMPRESJONSTIGHTS FRA SKINS

  • 04.05.2016 - 15:34

 

Sponset tights 

 

skins kompresjonstights cdon

skins kompresjonstights cdon

 

Dette er min frste kompresjonstights. Frst da jeg tok den p meg, trodde jeg at den var litt for liten, siden at den er s trang ved leggene. Men da jeg s p lappen sto det "compression". Aha! De skal jo vre trange. Er den ikke fin? Den sitter veldig bra p og passer meg perfekt i strrelse medium. Tror jeg har forelsket meg litt i den ♥ Jeg hadde lenge hatt lyst p en fresh tights med mnster i spreke farger. And now I finally got it! Det hjelper p treningsmotivasjonen. 



skins kompresjonstights cdon

 

Det er s kjekt med snring p innsiden av tightsen slik at den ikke sklir ned nr jeg tar kneby. :) 

 

skins kompresjonstights cdon

skins kompresjonstights cdon

skins kompresjonstights cdon

 

T-skjorte og sko Nike / Kompresjonstights Skins her. Den koster egentlig 1099 kroner, men er p tilbud til 699 kroner n. Check it out!

 

Hva synes du om tightsen? 

 

#trening #motivasjon #tights #cdon #klr #fresh #skins #kompresjon #outfit #antrekk

 

Asalia 

 

Flg meg her

16 TIPS TIL TRENINGSMOTIVASJON

  • 07.01.2016 - 19:10

1. Bestem deg for hvor ofte du skal du trene, for eksempel to eller tre ganger i uken. S fullfr! Ikke la deg selv sluntre unna. Det fles s utrolig deilig etter treningen.

2. Start i det sm. Ikke vr for streng med deg selv i starten. Du kan for eksempel gjre noen velser hjemme foran TV'en.

3.Planlegg treningen. F det inn i kalenderen.

fitness trening Nike

4. Finn en treningsform som passer deg. Det kan vre bde innendrs og utendrs. Ingenting hindrer deg fra prve ut litt forskjellig. For eksempel s tilbyr kanskje treningssenteret ditt ulike gruppetimer? Prv ut fem helt ulike treningstimer, sjansen for at du vil dra p en slik time igjen er tilstede.

5. Sett deg ml. Start med delml, s et strre ml. Mlene br kunne mles. For eksempel at du lfter 5 kg mer etter X antall uker.

6.Ikke bli frustrert, lei deg eller gi opp nr motivasjonen svikter i blant. Det er normalt. Bare ikke gi opp.

7. Et nytt treningsplagg som for eksempel en trenings-BH eller t-skjorte, hjelper p motivasjonen. Fl deg fresh p trening. Overfladisk ja, men det er faktisk motiverende.

fitness trening Nike

fitness trening Nike

8. Gruppetimer er veldig lurt booke hvis du trenger treningsmotivasjon. S fr du treningsinstruktrentil pushe deg. Alternativt kan du dra med en venn p trening. Bli enig om pushe hverandre.

9. Prv nye grnnsaker, frukt og sjmat. For f maksimalt ut av treningen, br kostholdet vre sunt og variert. I tillegg nrdu begynner trene fr du lyst p sunnere mat.

10. Ha treningsbagen lett tilgjengelig. Kanskje et sted hvor du ser den? Ha den alltid liggende klar s langt det lar seg gjre. Jeg har en egen treningssekk med gymsko, hengels, gymhansker og flaske. Da er det minimalt pakke de gangene jeg skal p trening. Fylle p vann p flasken og ta med hodetelefoner.

11. Finn deg en sporty person du kan flge p Instagram, som motiverer deg. Selv flger jeg flere fitness-profiler og Jen Selter blant annet. Jeg hadde i tillegg et bilde av Jen Selter p kjleskapsdren min fr. Det synes jeg var motiverende, haha.

12. Tenk p resultatene du vil ha, ikke gi deg fr du har oppndd de. (Sommerkroppen 2016, sier n jeg.)

fitness trening Nike

fitness trening Nike

13. Du ser mye friskere ut nr du trener. Huden din fr en fin gld, og hele kroppen din har det mye bedre. Etterhvert ser ogs kroppen din bedre ut.

14. Det er s klart ogs veldig mange helsemessige gevinster med trene. Det forebygger sykdom, styrker immunforsvaret og frigjr endorfiner for nevne noe.

15. Srg for kort vei til treingssenteret eller dit du skal for trene.

16.Ikke gi deg. No. Matter. What.

Var noen av tipsene nyttig? Hvilket tips liker du best? Del gjerne innlegget om du liker det.

#trening #tips #motivasjon #fitness #januar #blogg

Innen f dager blir det konkurranse p bloggen min. Da kommer jeg til dele ut et Redken-produkt. Ha en fin kveld videre.

Asalia

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

Asalia

Jeg har studert markedskommunikasjon og ble ferdig sommeren 2016. For tiden jobber jeg deltid som modell hos SB Produksjoner og statist. Jeg er ogs med som frivillig i BI Alumni sin nettverksgruppe for markedsfring. Hper du liker bloggen min og vil flge meg. Dersom du nsker et bloggsamarbeid eller sponse meg, ta kontakt p asalia_blogg@hotmail.com

  • Flg bloggen:
  • Blogg.no
  • Facebook
  • Instagram
  • Bloglovin'
  • Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no