Asalia | Livsstil og mote

NM I NEGLEDESIGN

  • 31.01.2016 - 18:45

Her er bilder fra fredagen, da jeg satt neglemodell for lreren Semhal hos Tone Lise akademiet. Dette var frste gang hun satte p negler p meg. Hun mtte ve seg p meg en gang fr selve konkurransen, som er allerede om en uke.

Slik jeg har forsttt det skal konkurransenegler vre veldig lange. S jeg gikk ikke ut slik, jeg fikk klipt de til nsket lengde, filt de i formen jeg ville ha og ny lakk. Jeg legger ut bilder av neglene mine (og outfit) i morgen. Jeg ble veldig fornyd! Semhal er kjempeflink. Hper hun vinner.

negledesign tone lise akademiet konkurranse norgesmesterskap negler

negledesign tone lise akademiet konkurranse norgesmesterskap negler

negledesign tone lise akademiet konkurranse norgesmesterskap negler

negledesign tone lise akademiet konkurranse norgesmesterskap negler

S litt bilder underveis:

negledesign tone lise akademiet konkurranse norgesmesterskap negler

Dette var helt i starten.

negledesign tone lise akademiet konkurranse norgesmesterskap negler

Fr hun hadde filet de i lengden.

negledesign tone lise akademiet konkurranse norgesmesterskap negler

Etter fil, men fr polering og en del gjensto enda.

#nm #toneliseakademiet #tl #negledesign #negler #konkurranse #skjnnhet #blogg

Hva synes du om det ferdige resultatet? Alts de fire frste bildene.

Asalia

Flg meg p Facebook HER.

VINNEREN AV KONKURRANSEN

  • 30.01.2016 - 16:48

Da har jeg trekt vinneren av konkurransen min. P skikkelig gammeldags mte! Hahah.

vinner konkurranse

Vinneren ble Nikita Banken Torp. Gratulerer! Jeg tar kontakt med deg og pakken sendes p mandag.

Redken hrprodukt

#konkurranse #vinner #hrprodukt #trekning #blogg

Liker du slike konkurranser?

N er det ikke lenge til vi fr en kompis av samboeren min p besk, og jeg har sagt meg villig til lage kyllingwok! Blogges i morgen. Ha en fortsatt fin helg.

Asalia

Flg meg p Facebook HER.

HVORDAN F UT ALT FRA BIOLAEN

  • 29.01.2016 - 22:14

Det er sjeldent jeg kjper biola, denne kjpte jeg fordi jeg trodde den kostet 24 kroner p Rimi, men nei da. Den kostet 40 kroner, haha. Kanskje ikke s rart nr det er zero sugar og med bringebrsmak.

Jeg synes det er litt kjedelig kaste den nr den ikke fles tom. S da var jeg litt "kreativ" i morges og prvde f den tmt ordentlig mens jeg gjorde noe annet i fem minutter. Vanligvis de gangene jeg kjper slik type syrnet melk, s kjper jeg kulturmelk. Dette trikset funker ogs med kulturmelk i tilfelle du lurte, haaaa haaa ha! Beklager min drlige humor. 

biola drikke

biola drikke

#tips #facemask #ansiktsmaske #biola #tips #blogg #hverdag

 

I ettermiddag fra klokken 16.00 til nesten klokken 21.00 har jeg sittet neglemodell for kjempeflinke Semhal hos Tone Lise akademiet. Hun skal konkurrere som proff i Norgesmesterskapet sndag neste helg. Jeg legger ut bilder p sndagen fra denne dagen. 

 

Asalia

 

I morgen trekker jeg vinneren i konkurransen jeg har p bloggen min, siste mulighet til delta. Link HER.

Flg meg p Facebook HER.

 

TRENGER DU EN HUNDELUFTER?

  • 28.01.2016 - 20:23

N kom jeg akkurat hjem fra et teorikurs gjennom Doogy, hvor jeg har lrt om hundens sprk, alts kommunikasjon og andre viktige temaer. Du kan sjekke ut Doogy sin hjemmeside HER. S jeg kommer til vre hundelufter p deltid forhpentligvis allerede i februar. Jeg gleder meg masse til bli kjent med nye firbente venner! Det er jo s trist at ikke Timmy bor her noe mer med oss. S jeg hper aller mest at jeg fr hvert fall en fast hund jeg kan g tur med, slik at jeg blir godt kjent med den.

tankefull

Et bilde fra tidligere i dag. Sjekk ut den likbleke venstrehnden min, hahaha!

#doogy #hverdag #kurs #husdyr #kjledyr #blogg

Asalia

Husk konkurransen min. Link HER.

Flg meg p Facebook HER.

BLACK COAT AND TURTLENECK

  • 27.01.2016 - 19:14

Antrekk nummer to fra denne helgen. Det er s herlig nr temperaturen ligger rundt null. Selv om at jeg liker vinteren bedre og bedre, s gleder jeg meg veldig til vren og sommeren. Veldig. Nr jeg tenker p vren, tenker jeg frst og fremst p at vi ser mer til solen, kjenner at den treffer huden og varmer oss. Mindre klr. Lysere klr. Lettere vkne av seg selv om morgenen. Lyst ute etter middag. Oh yes!

outfit antrekk mote januar

outfit antrekk mote januar

outfit antrekk mote januar

outfit antrekk mote januar

#outfit #antrekk #mote #moteblogg #blogg

Asalia

Husk konkurransen min. Link HER.

Flg meg p Facebook HER.

RETS STYGGESTE INNKJP

  • 26.01.2016 - 19:31

vintersko

Slik gikk det da jeg mtte kjpe meg vintersko..! Haha. Egentlig s har jeg lyst p de klassiske snrestvlettene fra Timberland (link med bilde HER), noe jeg har hatt lyst p en stund, men s har jeg ogs vrt usikker. For det frste er 1900 kroner litt mye for et par vintersko synes jeg. For det andre har jeg egentlig har sett p de oransje skoene fra Timberland som herresko, fordi jeg for det meste har sett de p menn. For det tredje er det veldig mange som har de! Hvert fall i oransje. Hvert fall p BI. Det la jeg merke til akkurat den dagen jeg var p BI og hadde kjpt meg disse vinterskoene.

Dessuten vet jeg ikke hvilken farge jeg ville hatt. Jeg liker de i svart, lysegr og oransje. Faktisk har jeg vurdert alle disse tre fargene, og jeg har ikke kommet til noe enighet med meg selv. Jeg har hvert fall ikke tenkt kjpe alle tre. S jeg endte opp med kjpe disse til halv pris. Helt ok vintersko. (Kremt.) Egentlig ganske stygge, men de er romslige, varme, vanntette og veldig behagelig g med i det minste. S jeg ser for meg bruke disse p de aller kaldeste dagene.

vintersko

Jeg har aldri vrt borti merket "Edit" fr. Antar det er noe av det rimeligste de har p Eurosko. Jeg er ikke s glad i fargen gr. Svart er fint.

vintersko

#nyttinn #newin #vinter #sko #innkjp

Har du kjpt deg vintersko denne sesongen?

Asalia

Husk konkurransen min. Link HER.

Flg meg p Facebook HER.

I LOVE SKIING

  • 25.01.2016 - 21:52

Bilder fra en av vre skiturer denne helgen. Jeg fler meg aldri s norsk som nr jeg gr p ski, haha. Hper du har hatt en fin start p denne uken.

ski Geilo sn vinter

ski Geilo sn vinter natur

ski Geilo sn vinter natur

ski Geilo sn vinter

ski Geilo sn vinter

ski Geilo sn vinter

#skitur #ski #natur #sn #vinter #geilo #norge

Asalia

Husk konkurransen min. Link HER.

Flg meg p Facebook HER.

WEARING SKIRT AND BLOUSE

  • 24.01.2016 - 19:10

vinter outfit antrekk mote

vinter outfit antrekk mote

vinter outfit antrekk mote

#outfit #antrekk #vinter #januar #helg #blogg

I dag har vi ogs sttt p ski. N skal jeg kose meg i et boblebad! Det er det alt for sjeldent jeg fr gjort. Det blir herlig!

Asalia

Husk konkurransen min. Link HER.

Flg meg p Facebook HER.

GJETT HVA JEG DRIKKER

  • 23.01.2016 - 17:28

Jeg drikker brennesle te! Har du hrt om det fr? Eller smakt det? Det skal visst vre sunt og jeg synes det smaker godt. Sikkert fordi jeg spiste brennelsesuppe som barn en gang, etter det har jeg lengtet etter det. Haha. Nostalgisk! Jeg drikker bare en kopp daglig i perioder.

brennesle te sunn drikke

brennesle te sunn drikke

brennesle te sunn drikke

#te #drikke #sunt #kosthold #helse #blogg

I dag har vi gtt p ski, veldig herlig. S n skal vi straks se reprisen av grsdagens Idol siden Ask Riktor er med. Han er jo en kollega som jeg mter gjennom modelljobber. Heia Ask! Etter det skal vi kose oss med oksestek, nam nam. Det er frste gang jeg lager akkurat slik stek av okse, s jeg er spent. Enten blir det disaster eller s blir det bra.

Asalia

Husk konkurransen min. Link HER.

Flg meg p Facebook HER.

NYE FRISRPRODUKTER

  • 22.01.2016 - 15:28

Ikke sponset

Disse hrproduktene fikk jeg fra Frida og teamet fra P hret. Jeg gleder meg til teste de. Frst m jeg bare bruke opp de andre hrproduktene mine.

Redken hrprodukt frisr skjnnhet

Redken hrprodukt frisr skjnnhet

Redken hrprodukt frisr skjnnhet

Jeg husker ei venninne fikk denne hroljen i bursdagsgave for noen r siden, og hun var s fornyd med det. Endelig fr jeg testet den selv, haha.

Redken hrprodukt frisr skjnnhet

#redken #produkter #frisr #hr #skjnnhet #phret

Har du prvd noen av disse produktene?

Ha en riktig god helg. Blogges i morgen.

Asalia

Husk konkurransen min. Link HER.

Flg meg p Facebook HER.

BILDEDRYSS FRA FOTOGRAFERING

  • 21.01.2016 - 20:27

Her er bilder fra grsdagens fotoshoot. Det var gy jobbe med s flinke mennesker.

phret frisr fotoshoot fotografering brud hr

phret frisr fotoshoot fotografering brud hr

phret frisr fotoshoot fotografering brud hr

phret frisr fotoshoot fotografering brud hr

phret frisr fotoshoot fotografering brud hr

phret frisr fotoshoot fotografering brud hr

phret frisr fotoshoot fotografering brud hr

phret frisr fotoshoot fotografering

phret frisr fotoshoot fotografering

phret frisr fotoshoot fotografering

phret frisr fotoshoot fotografering

phret frisr fotoshoot fotografering

phret frisr fotoshoot fotografering

#phret #frisr #hr #skjnnhet #fotografering #foto #fotoshoot

Asalia

Husk konkurransen min. Link HER.

Flg meg p Facebook HER.

BLACK COAT AND BOOTS

  • 20.01.2016 - 19:13

Dette innlegget ble gjort ferdig p tirsdag (19. januar) og "lagret for tidsinnstilt publisering" som det heter p blogg.no. Veldig kjekt nr man ikke har god tid til blogge en dag, s kan man gjre ferdig et innlegg dagen fr eller nr det mtte passe. S nr du leser dette er jeg p et statistoppdrag. Siden oppmte er klokken 17.30 og vi blir der noen timer, blir det fort sent nr jeg kommer hjem. Da vil jeg nok bare legge meg kjappest mulig. Trenger jo s mye mer svn n p vinteren, haha. Jeg legger ut bilder fra photoshooten i morgen.

outfit vinter

outfit vinter

outfit vinter

#outfit #antrekk #fashion #mote #vinter #hverdag #blogg

Asalia

Husk konkurransen min. Link HER.

Flg meg p Facebook HER.

THE NORWEGIAN WINTER IS AMAZING

  • 19.01.2016 - 17:47

Bildene er tatt ved to forskjellige anledninger. Jeg liker vinteren bedre og bedre for hvert r, jeg! Selv om at det til tider er bikkjekaldt, s har hver rstid sin sjarm.

I morgen skal jeg p photoshoot. Det er brudebilder som skal tas denne gangen. Det blir spennende. Kjempeflinke Frida skal ordne hret mitt. Jeg ser for meg oppsatt hr, nydelig makeup og ikke minst en veldig nydelig kjole. Jeg skal forske ta litt bilder i morgen backstage som jeg liker kalle det. Sprs om jeg kanskje m vente med publisere bildene fra morgendagen til bildene blir lagt ut. Det finner jeg ut av i morgen.

vinter park sn Norge

vinter park sn Norge

vinter skog ski tur sn

vinter skog ski tur sn

#vinter #natur #sn #foto #skog #park #blogg

Ha en fin tirsdagskveld, fine leser.

Asalia

Husk konkurransen min. Link HER.

Flg meg p Facebook HER.

NEW IN FROM IHERB

  • 18.01.2016 - 20:31

iherb skjnnhet produkter

Denne er kjempebillig, og jeg er fornyd med den. Vippene mine blir lange med volum og den klumper seg ikke. 

iherb skjnnhet produkter

Dette er ansiktsoljen jeg bruker fast. Jeg har funnet ut av at jeg ikke trenger bruke den i hele ansiktet siden jeg har kombinasjonshud. Det vil si at huden min har noen trre omrder og noen fete. T-sonen som bestr av panne, nese og hake blir lett blank og fet utover dagen. Om jeg bare bruker den kun p de trre partiene, s blir det bra!

iherb skjnnhet produkter

Fotkrem eller til hlene. Huden blir jo mye trrere om vinteren. 

iherb skjnnhet produkter

Kokonttolje kan brukes til s mye. Som for eksempel sminkefjerner, i hret og s videre. I det siste har jeg begynt lage hjemmelaget kroppsskrubb med kokosolje. Istedenfor salt og olivenolje som jeg brukte fr. Salt svir litt i smsr eller kutt man kan ha! Det gr ogs an bruke sukker istedenfor salt. 

iherb skjnnhet produkter

Favorittlypsylen min som jeg er avhengig av. 

#iherb #nyttinn #newinn #skjnnhet #sminke #favoritt 

 

Asalia

 

Husk konkurransen min. Link HER.

Flg meg p Facebook HER.

 

 

HIGH WAIST WITH FAUX FUR

  • 17.01.2016 - 15:18

Her er noen bilder antrekksbilder fra i sted. Helgen har vrt kjempefin, vi sto p skyer i gr for frste gang i r. Sist jeg sto p skyter m ha vrt p barneskolen! Hahaha, det begynner bli veldig lenge siden. S det var veldig gy. Selv om at jeg flte meg litt som bambi p isen i starten, s kommer man fort inn i det. Jeg falt kun n gang og det var ikke min feil! Hahaha.

outfit antrekk mote vinter

outfit antrekk mote vinter

outfit antrekk mote vinter

outfit antrekk mote vinter

#mote #fashion #outfit #antrekk #januar #vinter #blogg

Asalia

Husk konkurransen min. LinkHER.

Flg meg p Facebook HER.

FAVS FROM NELLY UNDER 500 KRONER

  • 16.01.2016 - 13:31

Annonselenker

Nelly kjoler mote

1 HER/ 2HER

Nelly kjoler mote

3HER/ 4HER

Nelly kjoler mote

5 HER/ 6HER

Nelly kjoler mote

7 HER/ 8HER

#nelly #kjoler #mote #fashion #favs

Hvilken kjole likte du best?

Asalia

Husk konkurransen min, link HER.

Flg meg p Facebook HER.

DEN FRSTE SKOLEUKEN

  • 15.01.2016 - 18:38

Da er jeg i gang med de to siste fagene, eller den frste uken med forelesinger er kommet til veis ende. Fagene heter s mye som statistikk og praktisk konomi og virksomhetsstyring. Get excited! Det er veldig deilig at jeg kun har to fag dette semesteret, vanligvis er det fire fag per semester p BI. Likevel s er jo dette fag som krever en del. Srlig i statistikken er det mange oppgaver som skal lses ukentlig i tillegg til teorien som m leses.

briller kalkulator skolestart

Kalkulatoren min og meg. BFF liksom.Fleecegenser er s deilig ha p seg nr det er s kaldt ute. Jeg gikk faktisk i den p skolen i dag(!) med svart dressbukse til.

hamburger mat

S lagde jeg meg burger da jeg kom hjem. Det hadde jeg hatt lyst p s lenge, haha. Jeg lager det veldig sjeldent. Hamburgerbrdet ble dermed trt, det ble litt for mye ost, men det var likevel godt! S blir det taco senere, da.

hamburger mat

Dette kan vel kalles ujlete mat. Oh yes.

#skolestart #skole #mat #hamburger #blogg

Hper du fr en fin start p helgen! Do what makes you happy. Kos deg masse. Blogges i morgen.

Asalia

Link til konkurransen minHER.

Flg meg p Facebook HER.

PINK COAT WITH BLACK CLOTHES

  • 14.01.2016 - 19:56

Denne kpen kjpte jeg i New York da jeg var der hsten 2014. Frst kjpte min lillesster den, s syntes jeg den var s fin at jeg mtte kjpe den selv. Den er fra Forever21. Der har de mye fint og rimelig.

outfit vinter rosa kpe

outfit vinter rosa kpe

outfit vinter rosa kpe

outfit vinter rosa kpe

#outfit #antrekk #mote #fashion #januar #vinter #hverdag #blogg

Asalia

Husk konkurransen min. Link HER.

Flg meg p Facebook HER.

BILDER FRA PHOTOSHOOT MED PER HEIMLY

  • 13.01.2016 - 19:54

Ja, disse to frste bildene er litt annerledes. Inspirert av slik jeg gikk kledd Halloween 2014 faktisk. Jeg er veldig fornyd med alle disse tre bildene jeg fikk. Bde fotografen Per Heimly og makeup artisten Sara Fard Holby er kjempeflinke! Jeg ble spesielt fornyd med yenbrynene mine p alle bildene. Litt kjipt at kattelinsene ikke ligger helt rett, men det var min egen feil. Jeg har nesten aldri brukt linser fr, kanskje to eller tre ganger for veldig mange r siden. Da prvde jeg brune og bl linser, ikke slike crazy linser, haha.

Photoshoot modell Per Heimly

Photoshoot modell Per Heimly

Photoshoot modell Per Heimly

#fotografering #foto #photoshoot #modell #halloween #svarthvit #blogg

Hva synes du om bildene?

Husk konkurransen min. Link HER.

Asalia

Flg meg p Facebook HER

NEW BEAUTY PRODUCTS FROM VITA

  • 12.01.2016 - 19:57

Vita skjnnhet produkter

Blank top coat p neglene over neglelakken synes jeg er s fint. Det prver jeg bli flinkere til bruke selv slik at neglene fr en fin glans, neglelakken holder lenger og tler mer.

Vita skjnnhet produkter

Vanligvis bruker jeg Batiste brunette trrsjampo fra Vita. Denne skal visst vre usynlig og ikke bli gr eller hvit i hret, slik noen trrsjampoer blir. Jeg brukte den i dag, og jeg ble ikke grhret i hodebunnen.

Vita skjnnhet produkter

Jeg liker egentlig aller best Garnier sin Micellar Cleansing Water.

Vita skjnnhet produkter

Denne har jeg ikke prvd fr. Veldig rimelig variant fra E.L.F til kun 45 kroner.

Vita skjnnhet produkter

I blant farger jeg etterveksten min selv. zZZzzZ. Jeg synes det er veldig kjedelig, men et rimelig alternativ til frisren. Egentlig s skulle jeg nske at jeg hadde min naturlige hrfarge og slapp styre med farging av ettervekst.

#vita #newin #beauty #skjnnhet #produkter

Har du prvd noen av disse produktene?

Husk konkurransen min, linkHER.

Asalia

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

SOPHIES VERDEN

  • 11.01.2016 - 21:33

detnye blad artikkel

Dette bladet kjpte jeg noen dager fr nyttrsaften. Endelig i dag fikk jeg god nok tid til sette meg ned med det, haha. Jeg m rlig innrmme at jeg kjpte det fordi jeg ville lese artikkelen om Sophie Elise. Bloggen hennes er den jeg flger og leser aller mest. Hun virker som ei veldig herlig og bra dame.

detnye blad artikkel

#detnye #hverdag #blogg

Har du lest artikkelen?

Husk konkurransen min, linkHER.

Asalia

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

MY NEW WINTER COAT

  • 10.01.2016 - 20:29

Svart og mrkebltt er s fint sammen, synes jeg. Her er noen bilder fra tidligere i dag.

#outfit #antrekk #mote #kpe #zara #vinter #januar #blogg

Hva synes du om kpen?

Husk konkurransen min, linkHER.

Asalia

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

HVORFOR DU BURDE LIKE VINTEREN

  • 09.01.2016 - 21:15

  • Du kan st p snowboard
  • Du kan g p ski (slalom, telemark og langrenn for eksempel)
  • Du kan st p skyter p isen
  • Du kan lage snmann og snengel
  • Ake i bakken! Haha, jeg har lenge hatt lyst til ake p rumpe-akebrett av alle ting
  • Du kan pakke deg inn i tykke, varme og deilige jakker, gensere, sokker og s videre
  • Snen er vakker! Den lyser ogs opp, nr det ellers ofte er mrkt ute
  • Det er kjempedeilig komme inn i varmen og drikke varm drikke

  • Peis er veldig koselig, for de som har det
  • Snballkrig
  • Julen er i en vintermneden desember. Det er min favoritt hytid
  • Det blir lysere og lysere fremover
  • Ikke alle bor i et land hvor de har en vinter med sn
  • Snscooter, for de som har mulig til kjre/prve det
  • Det er morsommere ferdes to ute med spark. Haha, det husker jeg fra barndommen

#ski #vinter #snowboard #januar #ute #natur #fjell #geilo #blogg

Har du noen flere grunner til hvorfor du eller andre burde like vinteren?

Mobilbildene i dette innlegget er fra Geilo tidligere i r. I dag har vi sttt p ski i flere timer og jeg er rimelig ferdig. Srlig etter en uke med fire ganger p treningsstudioet i tillegg. Det blir en tidlig kveld, for si det slik. Ha en fortsatt god helg.

Husk konkurransen min, linkHER.

Asalia

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

KONKURRANSE - VINN PRODUKT FRA REDKEN!

  • 08.01.2016 - 21:03

N er det tid for konkurranse p bloggen!Du kan vinne Redken Pillow Proof Blow Dry Express Primer, verdi rundt 249 - 329 kroner.

"Heat protectant hair primer is your first step for any style! This priming spray cuts blow dry time, protects from heat up to 450 degrees, helps reduce breakage and provides 24-hour lasting volume without weighing hair down. Hair is left 3x stronger and healthier and perfectly primed for any other styling products."Link til informasjonen om produktetHER.

For vre med i konkurransen m du:

1. Like Facebook-siden minHER

2. Sende en melding tilAsalia.blogg.no(samme link som i setningen over) p Facebook hvor du skriver "likt".

NB! Vinneren m ha postadresse i Norge.Jeg trekker en vinner 30. januar. Lykke til!

#Konkurranse #giveaway #blogg #Redken #hrprodukt

Asalia

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

16 TIPS TIL TRENINGSMOTIVASJON

  • 07.01.2016 - 19:10

1. Bestem deg for hvor ofte du skal du trene, for eksempel to eller tre ganger i uken. S fullfr! Ikke la deg selv sluntre unna. Det fles s utrolig deilig etter treningen.

2. Start i det sm. Ikke vr for streng med deg selv i starten. Du kan for eksempel gjre noen velser hjemme foran TV'en.

3.Planlegg treningen. F det inn i kalenderen.

fitness trening Nike

4. Finn en treningsform som passer deg. Det kan vre bde innendrs og utendrs. Ingenting hindrer deg fra prve ut litt forskjellig. For eksempel s tilbyr kanskje treningssenteret ditt ulike gruppetimer? Prv ut fem helt ulike treningstimer, sjansen for at du vil dra p en slik time igjen er tilstede.

5. Sett deg ml. Start med delml, s et strre ml. Mlene br kunne mles. For eksempel at du lfter 5 kg mer etter X antall uker.

6.Ikke bli frustrert, lei deg eller gi opp nr motivasjonen svikter i blant. Det er normalt. Bare ikke gi opp.

7. Et nytt treningsplagg som for eksempel en trenings-BH eller t-skjorte, hjelper p motivasjonen. Fl deg fresh p trening. Overfladisk ja, men det er faktisk motiverende.

fitness trening Nike

fitness trening Nike

8. Gruppetimer er veldig lurt booke hvis du trenger treningsmotivasjon. S fr du treningsinstruktrentil pushe deg. Alternativt kan du dra med en venn p trening. Bli enig om pushe hverandre.

9. Prv nye grnnsaker, frukt og sjmat. For f maksimalt ut av treningen, br kostholdet vre sunt og variert. I tillegg nrdu begynner trene fr du lyst p sunnere mat.

10. Ha treningsbagen lett tilgjengelig. Kanskje et sted hvor du ser den? Ha den alltid liggende klar s langt det lar seg gjre. Jeg har en egen treningssekk med gymsko, hengels, gymhansker og flaske. Da er det minimalt pakke de gangene jeg skal p trening. Fylle p vann p flasken og ta med hodetelefoner.

11. Finn deg en sporty person du kan flge p Instagram, som motiverer deg. Selv flger jeg flere fitness-profiler og Jen Selter blant annet. Jeg hadde i tillegg et bilde av Jen Selter p kjleskapsdren min fr. Det synes jeg var motiverende, haha.

12. Tenk p resultatene du vil ha, ikke gi deg fr du har oppndd de. (Sommerkroppen 2016, sier n jeg.)

fitness trening Nike

fitness trening Nike

13. Du ser mye friskere ut nr du trener. Huden din fr en fin gld, og hele kroppen din har det mye bedre. Etterhvert ser ogs kroppen din bedre ut.

14. Det er s klart ogs veldig mange helsemessige gevinster med trene. Det forebygger sykdom, styrker immunforsvaret og frigjr endorfiner for nevne noe.

15. Srg for kort vei til treingssenteret eller dit du skal for trene.

16.Ikke gi deg. No. Matter. What.

Var noen av tipsene nyttig? Hvilket tips liker du best? Del gjerne innlegget om du liker det.

#trening #tips #motivasjon #fitness #januar #blogg

Innen f dager blir det konkurranse p bloggen min. Da kommer jeg til dele ut et Redken-produkt. Ha en fin kveld videre.

Asalia

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

MY YEAR - PART THREE

  • 06.01.2016 - 18:55

Oktober

Jeg var modell p dette eventet.

Jeg var veldig fornyd med kjolen.

Jeg sto litt modell for Yfashion World.

Fra et annet modelloppdrag. Jeg fikk nye striper i hret som jeg ble veldig fornyd med.

Bilder ute i de vakre hstomgivelsene.

Jeg hadde konkurranse p bloggen min. Her delte jeg ut et av Redken-produktene jeg fikk. Snart skal jeg dele ut enda et produkt fra Redken.

Fra det samiske moteshowet. Jeg likte den kappen.

Haha, bildet her synes jeg er morsomt.

Jeg tok bilder med Per Heimly. De kommer p bloggen etterhvert.

Jeg var p et annet modelloppdrag, hvor jeg var levende utstillingsdukke! Det var noe annerledes og veldig gy.

Haha, oss med parykk.

Det var Halloween og jeg hastesminket meg slik.

S dro vi til Sometimes pole studio, hvor jeg var medlem for feire Halloween.

November

Jeg var med arrangere mitt frste BI Alumni frokostseminar.

Vi tok oss en fjelltur.

Jeg lagde snengel.

Fra en photoshoot, her ser du Idun.

Outfit. Bltt og svart.

Jeg var p Daikai med kjresten min for frste gang.

Det var veldig fint der, en gjennomfrt stil.

Spiste deilig mat p Hallingstuene. Dette var forretten.

Vi var p juleverksted. Noe som var veldig koselig. Det satte i gang julestemningen min tidlig nok. Veldig glad for det, hehe.

Desember

Jeg jobbet som PR-ansvarlig for To the Pointe Ballet Productions, i den sammenheng var jeg s p denne velsen til stykket Klaras magiske drmmeverden.

Bltt og svart er en kombinasjon begynte like godt.

Jeg ble ferdig med eksamener. h, s deilig flelse.

Julaften, Vetle og meg.

Det ble mer enn nok stsaker i julen, haha.

#myyear #mittr #retsomgikk #throwback #2015

Asalia

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

POMEGRANATE AND CAP ISSUES

  • 05.01.2016 - 20:07

Jeg hadde faktisk gledet meg til spise denne frukten i en uke. Det ble utsatt og utsatt. S i dag, kom dagen.

Skuffet ble jeg, da det ikke var lett f ut frene. I tillegg sprutet det etterhvert en del, bde p bordet og i ansiktet mitt. Bra jeg satt meg litt vekk fra mac'en p bordet. Du ser det gule i frukten? Det smaker ikke godt. Det skal visst ikke spises. Det ante meg. Jeg forskte spise det, p grunn av frustrasjonen min. Om det hadde smakt godt, s hadde det ikke vrt noe problem spise frukten kjapt.

S jeg nsker meg selv bedre lykke neste gang. Saften som kom ut var veldig god forresten. Frukten er ogs veldig god, eller frene. Dette blir nesten som kokosntt, spr du meg. Mye arbeid for s lite, haha. Kanskje jeg skulle banket hardt p skallet etter ha skjrt den i to, for f ut frene. Jeg har et vagt minne om at det er slik jeg har sett min mor gjre det, men i dag gikk jeg for prve- og feilemetoden.

Den er hvert fall veldig fin se p, da.

Jeg synes lue ser rart ut p meg. (yenbrynene mine holder jeg p spare ut, igjen.)

Prvde p meg en annen lue. Forskte se blid ut.

Hmmm.

Hallo, liksom.

Jeg valgte til slutt g for denne. Det var faktisk 11 minusgrader ute tidligere i dag. Lurer p om jeg noen gang kommer til fle meg komfortabel med g med lue. Kan man fle seg fin i en lue? Ja, det er det sikkert mange som gjr.

Faktisk s dro jeg innom Lindex og prvde p meg noen luer i dag. Flte meg heller ikke fin. Jeg fr heller fokusere p at luen holder meg varm. Kjresten min synes jeg er fin. Det er det viktigste, p en mte. Jeg kunne skrevet mye mer om dette, men velger avslutte her. Hahaha. Ha en fin kveld videre. Forresten s legger jeg ut "My year - Part three" i morgen kveld.

#lue #vinter #januar frukt #mat #godt #hverdag #selfie #blogg

Asalia

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

ANDEBRYST MED APPELSINSAUS

  • 04.01.2016 - 21:46

h, dette var ordentlig godt! Andebryst med appelsinsaus, ovnsbakte rotgrnnsaker og rdlk- og eplekompott. Anbefales! OppskriftHER. Vi fulgte oppskriften til punkt og prikke. Andebrystet ble frst stekt i en trr panne, s satt i ovnen med et steketermometer, og vi tok den ut 62 grader.

#middag #andebryst #mat #godt #sunt

Har du spist andebryst fr?

Jeg mtte forresten spise et kakestykke i dag likevel. Jeg hadde jo frosset ned tre kakestykker av typen sjokoladekake en gang sent i fjor. Da passet det veldig bra spise et i dag, hihi.

Asalia

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

GO SHORTY, IT'S MY BIRTHDAY

  • 04.01.2016 - 18:52

I dag har jeg bursdag! Jeg har ikke spist kake eller pyntet meg. Egentlig tenkte jeg ha 100 sukkerfrie dager i starten av 2016, men slik ble det ikke, haha. Uansett s skal jeg virkelig forske spise mindre raffinert sukker i r. Det er ogs et nyttrsforsett. I tillegg skal jeg f bedre kondis, og treffe vennene mine litt oftere enn i fjor. S da har jeg faktisk fire nyttrsforsetter. Jeg skrev om nyttrsforsettet mitt i et eget innlegg for noen dager siden.

Jeg har vrt p SATS for frste gang i r! Det var veldig deilig. Hvis du ikke har kommet deg p treningsstudioet i r, og har planer om begynne: Kom deg opp av sofaen og p senteret. Den vanskelige delen er faktisk komme seg dit. Det gr ikke an angre p en treningskt! Bare n gang p trening til og med, er bedre enn ingenting.

Senere i ettermiddag skal vi kose oss med andebryst til middag. Jeg ble tipset om appelsinsaus til and. Jeg er spent om dette blir godt sammen. Oppskriften fant jeg p Trines matbloggHER. Det er litt under et r siden jeg smakte and for frste gang. N har jeg begynt like det s godt! Dessuten spiser vi det sjeldent, og da er det enda mer stas nr man frst spiser det. Ha en fin kveld.

#bursdag #bursdagsjente #januar #hverdag #blogg

Asalia

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

MY 2015 - PART TWO

  • 03.01.2016 - 20:43

Juli

Det var en veeeldig fin tid p ferie. I love summer!

Livet ved bassengkanten i Sr-Frankrike.

Det var gy ta bomben, haha!

Dette er fra St. Tropez. Jeg er veldig glad vi fikk opplevd det en gang! Det var mest for opplevelsen og siden jeg har hrt s mye om stedet.

Jeg elsket denne kimonoen, synd den ble delagt frste i vask. Den tlte visst ikke maskinvask.

Her var vi i Albania.

Dhrmi, Albania.

I bassenget.

August

Vi var enda i Albania i starten av august og koste oss veldig p ferie.

Her fikk vi massasje til 267 kroner hver.

Jeg fikk endelig kjrt p vannscooter for frste gang! Juuhu! Jeg lo og hylte flt om hverandre, hahaha.

Bilen gikk i stykker, eller motoren kokte over, s vi tilbringte mye tid p dette bilverkstedet i Serbia.

Vi ble tipset om dra til den nrmeste byen og finne p noe der.



September


Jeg var p H&M shoppingfrokost for frste gang.

Jeg mtte min barndomsvenninne etter 18 r! Vi spiste sammen p persisk restaurant.

Vi feiret bursdagen til kjresten min.


Jeg var p date med kjresten min og s "Blgen" p kino.

Jeg fikk tilbringe en del tidmed Timmy, mens han enda bodde hos oss.

#mittr #retsomgikk #2015 #throwback #blogg

Jeg tenkte egentlig bare ha del en og to. Men siden at jeg har s mange bilder fra siste det halvdel av 2015, s blir det ogs en del tre som jeg legger ut p onsdag. Ha en fin kveld videre, kjre leser.

Asalia

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

MY 2015 - PART ONE

  • 02.01.2016 - 16:17

Her er noen bilder fra min frste del i 2015, fr jeg begynte blogge. S det er begrenset hva jeg har av bilder.Inspirert av Sophie Elise sitt innlegg.

Januar

Her var jeg innom modellbyret Pholk i Oslo, og tok bilder usminket. Jeg fikk kun ha p littegrann maskara. Hos Pholk var jeg registrert i over et halvt r, men jeg fikk ikke noe oppdrag. S da meldte jeg meg ut sent i hst. Det viste seg at de ikke hadde mottatt betaling fra meg, men jeg hadde heller ikke ftt noe beskjed om det eller noe regning. Jeg trodde de to eller tre hundre kronene jeg betalte da jeg var der, var for medlemskapet og ikke for polaroidbildene de tok av meg.

Februar

I februar var jeg p et par photoshoots med Kerly. Det var veldig koselig.

Mars

Noen bilder fra en photoshoot jeg tok med Sean Pham. Bildet i headeren min er fra denne photoshooten. P tide med et nytt i lpet av frste del av 2016 i hvert fall.

April

I slutten av april reiste jeg til London for aller frste gang.

Mai

I mai skjedde det ikke stort spennende. Jeg slet veldig med finne bilder fra denne mneden, haha. Det var mye lesing til eksamener. Jeg tok et fag ekstra i tillegg til bacheloroppgaven og de ordinre fagene. Ogs var det en del jobbing. Den bilen p bildet hadde jeg en helg gjennom jobben, den var jeg veldig fornyd med kjre.

Juni

I juni var jeg med i en intern opplringsvideo for DNB. Jeg sminket og fikset hret selv, haha. Inspirert av 1920-tallets "flapper hairstyle". Benedikte og jeg leverte ogs bacheloroppgaven vr. Det var kjempedeilig!

#mittr #retsomgikk #throwback #2015 #minner

Asalia

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

NEW YEARS 2015 / 2016

  • 01.01.2016 - 19:04

Litt fyrverkeri og vrt stjerneskudd nederst til hyre. For min del er det obligatorisk med stjerneskudd p nyttrsaften, hihi. Det er koselig.♥

#nyttrsaften #happynewyear #kjole #antrekk #fyrverkeri #desember #glitter #blogg

Asalia

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

Asalia

Jeg har studert markedskommunikasjon og ble ferdig sommeren 2016. For tiden jobber jeg deltid som modell hos SB Produksjoner og statist. Jeg er ogs med som frivillig i BI Alumni sin nettverksgruppe for markedsfring. Hper du liker bloggen min og vil flge meg. Dersom du nsker et bloggsamarbeid eller sponse meg, ta kontakt p asalia_blogg@hotmail.com

  • Flg bloggen:
  • Blogg.no
  • Facebook
  • Instagram
  • Bloglovin'
  • Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no