Asalia | Livsstil og mote

NM I NEGLEDESIGN

  • 31.01.2016 - 18:45

Her er bilder fra fredagen, da jeg satt neglemodell for læreren Semhal hos Tone Lise akademiet. Dette var første gang hun satte på negler på meg. Hun måtte øve seg på meg en gang før selve konkurransen, som er allerede om en uke.

Slik jeg har forstått det skal konkurransenegler være veldig lange. Så jeg gikk ikke ut slik, jeg fikk klipt de til ønsket lengde, filt de i formen jeg ville ha og ny lakk. Jeg legger ut bilder av neglene mine (og outfit) i morgen. Jeg ble veldig fornøyd! Semhal er kjempeflink. Håper hun vinner. 

negledesign tone lise akademiet konkurranse norgesmesterskap negler

negledesign tone lise akademiet konkurranse norgesmesterskap negler

negledesign tone lise akademiet konkurranse norgesmesterskap negler

negledesign tone lise akademiet konkurranse norgesmesterskap negler

 

Så litt bilder underveis: 

negledesign tone lise akademiet konkurranse norgesmesterskap negler

Dette var helt i starten. 

negledesign tone lise akademiet konkurranse norgesmesterskap negler

Før hun hadde filet de i lengden. 

negledesign tone lise akademiet konkurranse norgesmesterskap negler

Etter fil, men før polering og en del gjensto enda. 

#nm #toneliseakademiet #tl #negledesign #negler #konkurranse #skjønnhet #blogg 

 

Hva synes du om det ferdige resultatet? Altså de fire første bildene.

 

Asalia 

 

Følg meg på Facebook HER.

 

VINNEREN AV KONKURRANSEN

  • 30.01.2016 - 16:48

Da har jeg trekt vinneren av konkurransen min. På skikkelig gammeldags måte! Hahah.

vinner konkurranse

Vinneren ble Nikita Banken Torp. Gratulerer! Jeg tar kontakt med deg og pakken sendes på mandag.

Redken hårprodukt

#konkurranse #vinner #hårprodukt #trekning #blogg 

 

Liker du slike konkurranser?

 

Nå er det ikke lenge til vi får en kompis av samboeren min på besøk, og jeg har sagt meg villig til å lage kyllingwok! Blogges i morgen. Ha en fortsatt fin helg.

Asalia

 

Følg meg på Facebook HER.

HVORDAN FÅ UT ALT FRA BIOLAEN

  • 29.01.2016 - 22:14

Det er sjeldent jeg kjøper biola, denne kjøpte jeg fordi jeg trodde den kostet 24 kroner på Rimi, men nei da. Den kostet 40 kroner, haha. Kanskje ikke så rart når det er zero sugar og med bringebærsmak.

Jeg synes det er litt kjedelig å kaste den når den ikke føles tom. Så da var jeg litt "kreativ" i morges og prøvde få den tømt ordentlig mens jeg gjorde noe annet i fem minutter. Vanligvis de gangene jeg kjøper slik type syrnet melk, så kjøper jeg kulturmelk. Dette trikset funker også med kulturmelk i tilfelle du lurte, haaaa haaa ha! Beklager min dårlige humor. 

biola drikke

biola drikke

#tips #facemask #ansiktsmaske #biola #tips #blogg #hverdag

 

I ettermiddag fra klokken 16.00 til nesten klokken 21.00 har jeg sittet neglemodell for kjempeflinke Semhal hos Tone Lise akademiet. Hun skal konkurrere som proff i Norgesmesterskapet søndag neste helg. Jeg legger ut bilder på søndagen fra denne dagen. 

 

Asalia

 

I morgen trekker jeg vinneren i konkurransen jeg har på bloggen min, siste mulighet til å delta. Link HER.

Følg meg på Facebook HER.

 

TRENGER DU EN HUNDELUFTER?

  • 28.01.2016 - 20:23

Nå kom jeg akkurat hjem fra et teorikurs gjennom Doogy, hvor jeg har lært om hundens språk, altså kommunikasjon og andre viktige temaer. Du kan sjekke ut Doogy sin hjemmeside HER. Så jeg kommer til å være hundelufter på deltid forhåpentligvis allerede i februar. Jeg gleder meg masse til å bli kjent med nye firbente venner! Det er jo så trist at ikke Timmy bor her noe mer med oss. Så jeg håper aller mest at jeg får hvert fall en fast hund jeg kan gå tur med, slik at jeg blir godt kjent med den. 

tankefull

Et bilde fra tidligere i dag. Sjekk ut den likbleke venstrehånden min, hahaha! 

#doogy #hverdag #kurs #husdyr #kjæledyr #blogg 

 

Asalia

 

Husk konkurransen min. Link HER.

Følg meg på Facebook HER.

 

BLACK COAT AND TURTLENECK

  • 27.01.2016 - 19:14

Antrekk nummer to fra denne helgen. Det er så herlig når temperaturen ligger rundt null. Selv om at jeg liker vinteren bedre og bedre, så gleder jeg meg veldig til våren og sommeren. Veldig. Når jeg tenker på våren, tenker jeg først og fremst på at vi ser mer til solen, kjenner at den treffer huden og varmer oss. Mindre klær. Lysere klær. Lettere å våkne av seg selv om morgenen. Lyst ute etter middag. Oh yes! 

outfit antrekk mote januar

outfit antrekk mote januar

outfit antrekk mote januar

outfit antrekk mote januar

#outfit #antrekk #mote #moteblogg #blogg 

 

Asalia

 

Husk konkurransen min. Link HER

Følg meg på Facebook HER.

 

ÅRETS STYGGESTE INNKJØP

  • 26.01.2016 - 19:31

 vintersko

Slik gikk det da jeg måtte kjøpe meg vintersko..! Haha. Egentlig så har jeg lyst på de klassiske snørestøvlettene fra Timberland (link med bilde HER), noe jeg har hatt lyst på en stund, men så har jeg også vært usikker. For det første er 1900 kroner litt mye for et par vintersko synes jeg. For det andre har jeg egentlig har sett på de oransje skoene fra Timberland som herresko, fordi jeg for det meste har sett de på menn. For det tredje er det veldig mange som har de! Hvert fall i oransje. Hvert fall på BI. Det la jeg merke til akkurat den dagen jeg var på BI og hadde kjøpt meg disse vinterskoene. 

Dessuten vet jeg ikke hvilken farge jeg ville hatt. Jeg liker de i svart, lysegrå og oransje. Faktisk har jeg vurdert alle disse tre fargene, og jeg har ikke kommet til noe enighet med meg selv. Jeg har hvert fall ikke tenkt å kjøpe alle tre. Så jeg endte opp med å kjøpe disse til halv pris. Helt ok vintersko. (Kremt.) Egentlig ganske stygge, men de er romslige, varme, vanntette og veldig behagelig å gå med i det minste. Så jeg ser for meg å bruke disse på de aller kaldeste dagene. 

vintersko

Jeg har aldri vært borti merket "Edit" før. Antar det er noe av det rimeligste de har på Eurosko. Jeg er ikke så glad i fargen grå. Svart er fint. 

vintersko

#nyttinn #newin #vinter #sko #innkjøp 

Har du kjøpt deg vintersko denne sesongen? 

 

Asalia

 

Husk konkurransen min. Link HER.

Følg meg på Facebook HER.

 

I LOVE SKIING

  • 25.01.2016 - 21:52

Bilder fra en av våre skiturer denne helgen. Jeg føler meg aldri så norsk som når jeg går på ski, haha. Håper du har hatt en fin start på denne uken. 

ski Geilo snø vinter

ski Geilo snø vinter natur

ski Geilo snø vinter natur

ski Geilo snø vinter

ski Geilo snø vinter

ski Geilo snø vinter

#skitur #ski #natur #snø #vinter #geilo #norge 

  

Asalia

 

Husk konkurransen min. Link HER

Følg meg på Facebook HER.

 

 

WEARING SKIRT AND BLOUSE

  • 24.01.2016 - 19:10

vinter outfit antrekk mote

vinter outfit antrekk mote

vinter outfit antrekk mote

#outfit #antrekk #vinter #januar #helg #blogg

 

I dag har vi også stått på ski. Nå skal jeg kose meg i et boblebad! Det er det alt for sjeldent jeg får gjort. Det blir herlig! 

 

Asalia

 

Husk konkurransen min. Link HER.

Følg meg på Facebook HER.

 

GJETT HVA JEG DRIKKER

  • 23.01.2016 - 17:28

Jeg drikker brennesle te! Har du hørt om det før? Eller smakt det? Det skal visst være sunt og jeg synes det smaker godt. Sikkert fordi jeg spiste brennelsesuppe som barn en gang, etter det har jeg lengtet etter det. Haha. Nostalgisk! Jeg drikker bare en kopp daglig i perioder. 

brennesle te sunn drikke

brennesle te sunn drikke

brennesle te sunn drikke

#te #drikke #sunt #kosthold #helse #blogg

 

I dag har vi gått på ski, veldig herlig. Så nå skal vi straks se reprisen av gårsdagens Idol siden Ask Riktor er med. Han er jo en kollega som jeg møter gjennom modelljobber. Heia Ask! Etter det skal vi kose oss med oksestek, nam nam. Det er første gang jeg lager akkurat slik stek av okse, så jeg er spent. Enten blir det disaster eller så blir det bra. 

 

Asalia

 

Husk konkurransen min. Link HER

Følg meg på Facebook HER.

 

 

NYE FRISØRPRODUKTER

  • 22.01.2016 - 15:28

Ikke sponset

Disse hårproduktene fikk jeg fra Frida og teamet fra På håret. Jeg gleder meg til å teste de. Først må jeg bare bruke opp de andre hårproduktene mine. 

Redken hårprodukt frisør skjønnhet

Redken hårprodukt frisør skjønnhet

Redken hårprodukt frisør skjønnhet

Jeg husker ei venninne fikk denne håroljen i bursdagsgave for noen år siden, og hun var så fornøyd med det. Endelig får jeg testet den selv, haha. 

Redken hårprodukt frisør skjønnhet

#redken #produkter #frisør #hår #skjønnhet #påhåret 

Har du prøvd noen av disse produktene? 

 

Ha en riktig god helg. Blogges i morgen. 

 

Asalia

 

Husk konkurransen min. Link HER

Følg meg på Facebook HER.

 

BILDEDRYSS FRA FOTOGRAFERING

  • 21.01.2016 - 20:27

Her er bilder fra gårsdagens fotoshoot. Det var gøy å jobbe med så flinke mennesker. 

påhåret frisør fotoshoot fotografering brud hår

påhåret frisør fotoshoot fotografering brud hår

påhåret frisør fotoshoot fotografering brud hår

påhåret frisør fotoshoot fotografering brud hår

påhåret frisør fotoshoot fotografering brud hår

påhåret frisør fotoshoot fotografering brud hår

påhåret frisør fotoshoot fotografering brud hår

påhåret frisør fotoshoot fotografering

påhåret frisør fotoshoot fotografering

påhåret frisør fotoshoot fotografering

påhåret frisør fotoshoot fotografering

påhåret frisør fotoshoot fotografering

påhåret frisør fotoshoot fotografering

#påhåret #frisør #hår #skjønnhet #fotografering #foto #fotoshoot 

  

Asalia

 

Husk konkurransen min. Link HER

Følg meg på Facebook HER.

 

BLACK COAT AND BOOTS

  • 20.01.2016 - 19:13

Dette innlegget ble gjort ferdig på tirsdag (19. januar) og "lagret for tidsinnstilt publisering" som det heter på blogg.no. Veldig kjekt når man ikke har god tid til å blogge en dag, så kan man gjøre ferdig et innlegg dagen før eller når det måtte passe. Så når du leser dette er jeg på et statistoppdrag. Siden oppmøte er klokken 17.30 og vi blir der noen timer, blir det fort sent når jeg kommer hjem. Da vil jeg nok bare legge meg kjappest mulig. Trenger jo så mye mer søvn nå på vinteren, haha. Jeg legger ut bilder fra photoshooten i morgen. 

outfit vinter

outfit vinter

outfit vinter

#outfit #antrekk #fashion #mote #vinter #hverdag #blogg 

 

Asalia

 

Husk konkurransen min. Link HER

Følg meg på Facebook HER.

 

THE NORWEGIAN WINTER IS AMAZING

  • 19.01.2016 - 17:47

Bildene er tatt ved to forskjellige anledninger. Jeg liker vinteren bedre og bedre for hvert år, jeg! Selv om at det til tider er bikkjekaldt, så har hver årstid sin sjarm. 

I morgen skal jeg på photoshoot. Det er brudebilder som skal tas denne gangen. Det blir spennende. Kjempeflinke Frida skal ordne håret mitt. Jeg ser for meg oppsatt hår, nydelig makeup og ikke minst en veldig nydelig kjole. Jeg skal forsøke å ta litt bilder i morgen backstage som jeg liker å kalle det. Spørs om jeg kanskje må vente med å publisere bildene fra morgendagen til bildene blir lagt ut. Det finner jeg ut av i morgen. 

vinter park snø Norge

vinter park snø Norge

vinter skog ski tur snø

vinter skog ski tur snø

#vinter #natur #snø #foto #skog #park #blogg

 

Ha en fin tirsdagskveld, fine leser. 

 

Asalia

 

Husk konkurransen min. Link HER

Følg meg på Facebook HER.

 

NEW IN FROM IHERB

  • 18.01.2016 - 20:31

iherb skjønnhet produkter

Denne er kjempebillig, og jeg er fornøyd med den. Vippene mine blir lange med volum og den klumper seg ikke. 

iherb skjønnhet produkter

Dette er ansiktsoljen jeg bruker fast. Jeg har funnet ut av at jeg ikke trenger bruke den i hele ansiktet siden jeg har kombinasjonshud. Det vil si at huden min har noen tørre områder og noen fete. T-sonen som består av panne, nese og hake blir lett blank og fet utover dagen. Om jeg bare bruker den kun på de tørre partiene, så blir det bra!

iherb skjønnhet produkter

Fotkrem eller til hælene. Huden blir jo mye tørrere om vinteren. 

iherb skjønnhet produkter

Kokonøttolje kan brukes til så mye. Som for eksempel sminkefjerner, i håret og så videre. I det siste har jeg begynt å lage hjemmelaget kroppsskrubb med kokosolje. Istedenfor salt og olivenolje som jeg brukte før. Salt svir litt i småsår eller kutt man kan ha! Det går også an å bruke sukker istedenfor salt. 

iherb skjønnhet produkter

Favorittlypsylen min som jeg er avhengig av. 

#iherb #nyttinn #newinn #skjønnhet #sminke #favoritt 

 

Asalia

 

Husk konkurransen min. Link HER.

Følg meg på Facebook HER.

 

 

HIGH WAIST WITH FAUX FUR

  • 17.01.2016 - 15:18

Her er noen bilder antrekksbilder fra i sted. Helgen har vært kjempefin, vi sto på skøyer i går for første gang i år. Sist jeg sto på skøyter må ha vært på barneskolen! Hahaha, det begynner å bli veldig lenge siden. Så det var veldig gøy. Selv om at jeg følte meg litt som bambi på isen i starten, så kommer man fort inn i det. Jeg falt kun èn gang og det var ikke min feil! Hahaha. 

outfit antrekk mote vinter

outfit antrekk mote vinter

outfit antrekk mote vinter

outfit antrekk mote vinter

#mote #fashion #outfit #antrekk #januar #vinter #blogg

 

Asalia

 

Husk konkurransen min. Link HER.

Følg meg på Facebook HER

 

 

FAVS FROM NELLY UNDER 500 KRONER

  • 16.01.2016 - 13:31

Annonselenker

Nelly kjoler mote

1 HER / 2 HER

Nelly kjoler mote

HER / 4 HER

Nelly kjoler mote

5 HER / 6 HER

Nelly kjoler mote

7 HER / 8 HER 

#nelly #kjoler #mote #fashion #favs 

 

Hvilken kjole likte du best? 

 

Asalia

 

Husk konkurransen min, link HER

Følg meg på Facebook HER.

 

DEN FØRSTE SKOLEUKEN

  • 15.01.2016 - 18:38

Da er jeg i gang med de to siste fagene, eller den første uken med forelesinger er kommet til veis ende. Fagene heter så mye som statistikk og praktisk økonomi og virksomhetsstyring. Get excited! Det er veldig deilig at jeg kun har to fag dette semesteret, vanligvis er det fire fag per semester på BI. Likevel så er jo dette fag som krever en del. Særlig i statistikken er det mange oppgaver som skal løses ukentlig i tillegg til teorien som må leses. 

briller kalkulator skolestart

Kalkulatoren min og meg. BFF liksom. Fleecegenser er så deilig å ha på seg når det er så kaldt ute. Jeg gikk faktisk i den på skolen i dag(!) med svart dressbukse til. 

hamburger mat

Så lagde jeg meg burger da jeg kom hjem. Det hadde jeg hatt lyst på så lenge, haha. Jeg lager det veldig sjeldent. Hamburgerbrødet ble dermed tørt, det ble litt for mye ost, men det var likevel godt! Så blir det taco senere, da.

hamburger mat

Dette kan vel kalles ujålete mat. Oh yes. 

#skolestart #skole #mat #hamburger #blogg

 

Håper du får en fin start på helgen! Do what makes you happy. Kos deg masse. Blogges i morgen. 

 

Asalia

 

Link til konkurransen min HER.

Følg meg på Facebook HER.

 

PINK COAT WITH BLACK CLOTHES

  • 14.01.2016 - 19:56

Denne kåpen kjøpte jeg i New York da jeg var der høsten 2014. Først kjøpte min lillesøster den, så syntes jeg den var så fin at jeg måtte kjøpe den selv. Den er fra Forever21. Der har de mye fint og rimelig. 

outfit vinter rosa kåpe

outfit vinter rosa kåpe

outfit vinter rosa kåpe

outfit vinter rosa kåpe

#outfit #antrekk #mote #fashion #januar #vinter #hverdag #blogg 

 

Asalia 

 

Husk konkurransen min. Link HER.

 

Følg meg på Facebook HER.

BILDER FRA PHOTOSHOOT MED PER HEIMLY

  • 13.01.2016 - 19:54

Ja, disse to første bildene er litt annerledes. Inspirert av slik jeg gikk kledd Halloween 2014 faktisk. Jeg er veldig fornøyd med alle disse tre bildene jeg fikk. Både fotografen Per Heimly og makeup artisten Sara Fard Holby er kjempeflinke! Jeg ble spesielt fornøyd med øyenbrynene mine på alle bildene. Litt kjipt at kattelinsene ikke ligger helt rett, men det var min egen feil. Jeg har nesten aldri brukt linser før, kanskje to eller tre ganger for veldig mange år siden. Da prøvde jeg brune og blå linser, ikke slike crazy linser, haha. 

Photoshoot modell Per Heimly

Photoshoot modell Per Heimly

Photoshoot modell Per Heimly

#fotografering #foto #photoshoot #modell #halloween #svarthvit #blogg 

Hva synes du om bildene? 

 

Husk konkurransen min. Link HER.

 

Asalia

 

Følg meg på Facebook HER

 

NEW BEAUTY PRODUCTS FROM VITA

  • 12.01.2016 - 19:57

Vita skjønnhet produkter

Blank top coat på neglene over neglelakken synes jeg er så fint. Det prøver jeg bli flinkere til å bruke selv slik at neglene får en fin glans, neglelakken holder lenger og tåler mer. 

Vita skjønnhet produkter

Vanligvis bruker jeg Batiste brunette tørrsjampo fra Vita. Denne skal visst være usynlig og ikke bli grå eller hvit i håret, slik noen tørrsjampoer blir. Jeg brukte den i dag, og jeg ble ikke gråhåret i hodebunnen. 

Vita skjønnhet produkter

Jeg liker egentlig aller best Garnier sin Micellar Cleansing Water.  

Vita skjønnhet produkter

Denne har jeg ikke prøvd før. Veldig rimelig variant fra E.L.F til kun 45 kroner. 

Vita skjønnhet produkter

I blant farger jeg etterveksten min selv. zZZzzZ. Jeg synes det er veldig kjedelig, men et rimelig alternativ til frisøren. Egentlig så skulle jeg ønske at jeg hadde min naturlige hårfarge og slapp å styre med farging av ettervekst. 

#vita #newin #beauty #skjønnhet #produkter 

 

Har du prøvd noen av disse produktene? 

Husk konkurransen min, link HER

 

Asalia 

 

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

 

SOPHIES VERDEN

  • 11.01.2016 - 21:33

detnye blad artikkel

Dette bladet kjøpte jeg noen dager før nyttårsaften. Endelig i dag fikk jeg god nok tid til å sette meg ned med det, haha. Jeg må ærlig innrømme at jeg kjøpte det fordi jeg ville lese artikkelen om Sophie Elise. Bloggen hennes er den jeg følger og leser aller mest. Hun virker som ei veldig herlig og bra dame.  

detnye blad artikkel

#detnye #hverdag #blogg

Har du lest artikkelen? 

 

Husk konkurransen min, link HER

 

Asalia 

 

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

 

MY NEW WINTER COAT

  • 10.01.2016 - 20:29

Svart og mørkeblått er så fint sammen, synes jeg. Her er noen bilder fra tidligere i dag. 

#outfit #antrekk #mote #kåpe #zara #vinter #januar #blogg

Hva synes du om kåpen? 

 

Husk konkurransen min, link HER

 

Asalia

 

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

HVORFOR DU BURDE LIKE VINTEREN

  • 09.01.2016 - 21:15

  • Du kan stå på snowboard
  • Du kan gå på ski (slalom, telemark og langrenn for eksempel) 
  • Du kan stå på skøyter på isen 
  • Du kan lage snømann og snøengel
  • Ake i bakken! Haha, jeg har lenge hatt lyst til å ake på rumpe-akebrett av alle ting
  • Du kan pakke deg inn i tykke, varme og deilige jakker, gensere, sokker og så videre
  • Snøen er vakker! Den lyser også opp, når det ellers ofte er mørkt ute
  • Det er kjempedeilig å komme inn i varmen og drikke varm drikke 

 

  • Peis er veldig koselig, for de som har det
  • Snøballkrig
  • Julen er i en vintermåneden desember. Det er min favoritt høytid
  • Det blir lysere og lysere fremover
  • Ikke alle bor i et land hvor de har en vinter med snø
  • Snøscooter, for de som har mulig til å kjøre/prøve det
  • Det er morsommere å ferdes to ute med spark. Haha, det husker jeg fra barndommen

 

#ski #vinter #snowboard #januar #ute #natur #fjell #geilo #blogg 

 

Har du noen flere grunner til hvorfor du eller andre burde like vinteren?

Mobilbildene i dette innlegget er fra Geilo tidligere i år. I dag har vi stått på ski i flere timer og jeg er rimelig ferdig. Særlig etter en uke med fire ganger på treningsstudioet i tillegg. Det blir en tidlig kveld, for å si det slik. Ha en fortsatt god helg. 

 

Husk konkurransen min, link HER.

 

Asalia 

  

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

 

KONKURRANSE - VINN PRODUKT FRA REDKEN!

  • 08.01.2016 - 21:03

Nå er det tid for konkurranse på bloggen! Du kan vinne Redken Pillow Proof Blow Dry Express Primer, verdi rundt 249 - 329 kroner.

 

"Heat protectant hair primer is your first step for any style! This priming spray cuts blow dry time, protects from heat up to 450 degrees, helps reduce breakage and provides 24-hour lasting volume without weighing hair down. Hair is left 3x stronger and healthier and perfectly primed for any other styling products." Link til informasjonen om produktet HER

 

 

For å være med i konkurransen må du: 

1. Like Facebook-siden min HER

2. Sende en melding til Asalia.blogg.no (samme link som i setningen over) på Facebook hvor du skriver "likt". 

 

NB! Vinneren må ha postadresse i Norge. Jeg trekker en vinner 30. januar. Lykke til!

  

#Konkurranse #giveaway #blogg #Redken #hårprodukt 

 

Asalia 

  

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

 

16 TIPS TIL TRENINGSMOTIVASJON

  • 07.01.2016 - 19:10

1. Bestem deg for hvor ofte du skal du trene, for eksempel to eller tre ganger i uken. Så fullfør! Ikke la deg selv sluntre unna. Det føles så utrolig deilig etter treningen. 

2. Start i det små. Ikke vær for streng med deg selv i starten. Du kan for eksempel gjøre noen øvelser hjemme foran TV'en.

3. Planlegg treningen. Få det inn i kalenderen. 

fitness trening Nike

4. Finn en treningsform som passer deg. Det kan være både innendørs og utendørs. Ingenting hindrer deg fra å prøve ut litt forskjellig. For eksempel så tilbyr kanskje treningssenteret ditt ulike gruppetimer? Prøv ut fem helt ulike treningstimer, sjansen for at du vil dra på en slik time igjen er tilstede. 

5. Sett deg mål. Start med delmål, så et større mål. Målene bør kunne måles. For eksempel at du løfter 5 kg mer etter X antall uker. 

6. Ikke bli frustrert, lei deg eller gi opp når motivasjonen svikter i blant. Det er normalt. Bare ikke gi opp.

7. Et nytt treningsplagg som for eksempel en trenings-BH eller t-skjorte, hjelper på motivasjonen. Føl deg fresh på trening. Overfladisk ja, men det er faktisk motiverende.

fitness trening Nike

fitness trening Nike

8. Gruppetimer er veldig lurt å booke hvis du trenger treningsmotivasjon. Så får du treningsinstruktøren til å pushe deg. Alternativt kan du dra med en venn på trening. Bli enig om å pushe hverandre.

9. Prøv nye grønnsaker, frukt og sjømat. For å få maksimalt ut av treningen, bør kostholdet være sunt og variert. I tillegg når du begynner å trene får du lyst på sunnere mat.

10. Ha treningsbagen lett tilgjengelig. Kanskje et sted hvor du ser den? Ha den alltid liggende klar så langt det lar seg gjøre. Jeg har en egen treningssekk med gymsko, hengelås, gymhansker og flaske. Da er det minimalt å pakke de gangene jeg skal på trening. Fylle på vann på flasken og ta med hodetelefoner.

11. Finn deg en sporty person du kan følge på Instagram, som motiverer deg. Selv følger jeg flere fitness-profiler og Jen Selter blant annet. Jeg hadde i tillegg et bilde av Jen Selter på kjøleskapsdøren min før. Det synes jeg var motiverende, haha. 

12. Tenk på resultatene du vil ha, ikke gi deg før du har oppnådd de. (Sommerkroppen 2016, sier nå jeg.)

fitness trening Nike

fitness trening Nike

13. Du ser mye friskere ut når du trener. Huden din får en fin glød, og hele kroppen din har det mye bedre. Etterhvert ser også kroppen din bedre ut. 

14. Det er så klart også veldig mange helsemessige gevinster med å trene. Det forebygger sykdom, styrker immunforsvaret og frigjør endorfiner for å nevne noe. 

15. Sørg for kort vei til treingssenteret eller dit du skal for å trene. 

16. Ikke gi deg. No. Matter. What. 

 

Var noen av tipsene nyttig? Hvilket tips liker du best? Del gjerne innlegget om du liker det.

#trening #tips #motivasjon #fitness #januar #blogg 

 

Innen få dager blir det konkurranse på bloggen min. Da kommer jeg til å dele ut et Redken-produkt. Ha en fin kveld videre. 

 

Asalia 

 

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

MY YEAR - PART THREE

  • 06.01.2016 - 18:55

Oktober

Jeg var modell på dette eventet. 

Jeg var veldig fornøyd med kjolen.

Jeg sto litt modell for Yfashion World. 

Fra et annet modelloppdrag. Jeg fikk nye striper i håret som jeg ble veldig fornøyd med. 

Bilder ute i de vakre høstomgivelsene.

Jeg hadde konkurranse på bloggen min. Her delte jeg ut et av Redken-produktene jeg fikk. Snart skal jeg dele ut enda et produkt fra Redken. 

Fra det samiske moteshowet. Jeg likte den kappen.

Haha, bildet her synes jeg er morsomt. 

Jeg tok bilder med Per Heimly. De kommer på bloggen etterhvert. 

Jeg var på et annet modelloppdrag, hvor jeg var levende utstillingsdukke! Det var noe annerledes og veldig gøy. 

Haha, oss med parykk. 

Det var Halloween og jeg hastesminket meg slik.

Så dro vi til Sometimes pole studio, hvor jeg var medlem for å feire Halloween. 

 

November

Jeg var med å arrangere mitt første BI Alumni frokostseminar. 

Vi tok oss en fjelltur. 

Jeg lagde snøengel. 

Fra en photoshoot, her ser du Idun. 

Outfit. Blått og svart. 

Jeg var på Daikai med kjæresten min for første gang.

Det var veldig fint der, en gjennomført stil. 

Spiste deilig mat på Hallingstuene. Dette var forretten.

Vi var på juleverksted. Noe som var veldig koselig. Det satte i gang julestemningen min tidlig nok. Veldig glad for det, hehe. 

 

Desember 

Jeg jobbet som PR-ansvarlig for To the Pointe Ballet Productions, i den sammenheng var jeg å så på denne øvelsen til stykket Klaras magiske drømmeverden.

Blått og svart er en kombinasjon begynte å like godt.

Jeg ble ferdig med eksamener. Åh, så deilig følelse. 

Julaften, Vetle og meg. 

Det ble mer enn nok søtsaker i julen, haha. 

#myyear #mittår #åretsomgikk #throwback #2015 

 

Asalia 

 

 

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

 

POMEGRANATE AND CAP ISSUES

  • 05.01.2016 - 20:07

Jeg hadde faktisk gledet meg til å spise denne frukten i en uke. Det ble utsatt og utsatt. Så i dag, kom dagen. 

Skuffet ble jeg, da det ikke var lett å få ut frøene. I tillegg sprutet det etterhvert en del, både på bordet og i ansiktet mitt. Bra jeg satt meg litt vekk fra mac'en på bordet. Du ser det gule i frukten? Det smaker ikke godt. Det skal visst ikke spises. Det ante meg. Jeg forsøkte å spise det, på grunn av frustrasjonen min. Om det hadde smakt godt, så hadde det ikke vært noe problem å spise frukten kjapt.

Så jeg ønsker meg selv bedre lykke neste gang. Saften som kom ut var veldig god forresten. Frukten er også veldig god, eller frøene. Dette blir nesten som kokosnøtt, spør du meg. Mye arbeid for så lite, haha. Kanskje jeg skulle banket hardt på skallet etter å ha skjært den i to, for å få ut frøene. Jeg har et vagt minne om at det er slik jeg har sett min mor gjøre det, men i dag gikk jeg for prøve- og feilemetoden. 

Den er hvert fall veldig fin å se på, da.

Jeg synes lue ser rart ut på meg. (Øyenbrynene mine holder jeg på å spare ut, igjen.)

Prøvde på meg en annen lue. Forsøkte se blid ut.

Hmmm.

Hallo, liksom. 

Jeg valgte til slutt å gå for denne. Det var faktisk 11 minusgrader ute tidligere i dag. Lurer på om jeg noen gang kommer til å føle meg komfortabel med å gå med lue. Kan man føle seg fin i en lue? Ja, det er det sikkert mange som gjør.

Faktisk så dro jeg innom Lindex og prøvde på meg noen luer i dag. Følte meg heller ikke fin. Jeg får heller fokusere på at luen holder meg varm. Kjæresten min synes jeg er fin. Det er det viktigste, på en måte. Jeg kunne skrevet mye mer om dette, men velger å avslutte her. Hahaha. Ha en fin kveld videre. Forresten så legger jeg ut "My year - Part three" i morgen kveld. 

#lue #vinter #januar frukt #mat #godt #hverdag #selfie #blogg 

 

Asalia

 

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

 

ANDEBRYST MED APPELSINSAUS

  • 04.01.2016 - 21:46

Åååh, dette var ordentlig godt! Andebryst med appelsinsaus, ovnsbakte rotgrønnsaker og rødløk- og eplekompott. Anbefales! Oppskrift HER. Vi fulgte oppskriften til punkt og prikke. Andebrystet ble først stekt i en tørr panne, så satt i ovnen med et steketermometer, og vi tok den ut 62 grader.

#middag #andebryst #mat #godt #sunt 

Har du spist andebryst før? 

 

Jeg måtte forresten spise et kakestykke i dag likevel. Jeg hadde jo frosset ned tre kakestykker av typen sjokoladekake en gang sent i fjor. Da passet det veldig bra å spise et i dag, hihi. 

 

Asalia 

  

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

 

GO SHORTY, IT'S MY BIRTHDAY

  • 04.01.2016 - 18:52

I dag har jeg bursdag! Jeg har ikke spist kake eller pyntet meg. Egentlig tenkte jeg å ha 100 sukkerfrie dager i starten av 2016, men slik ble det ikke, haha. Uansett så skal jeg virkelig forsøke å spise mindre raffinert sukker i år. Det er også et nyttårsforsett. I tillegg skal jeg få bedre kondis, og treffe vennene mine litt oftere enn i fjor. Så da har jeg faktisk fire nyttårsforsetter. Jeg skrev om nyttårsforsettet mitt i et eget innlegg for noen dager siden. 

Jeg har vært på SATS for første gang i år! Det var veldig deilig. Hvis du ikke har kommet deg på treningsstudioet i år, og har planer om å begynne: Kom deg opp av sofaen og på senteret. Den vanskelige delen er å faktisk komme seg dit. Det går ikke an å angre på en treningsøkt! Bare èn gang på trening til og med, er bedre enn ingenting.  

Senere i ettermiddag skal vi kose oss med andebryst til middag. Jeg ble tipset om appelsinsaus til and. Jeg er spent om dette blir godt sammen. Oppskriften fant jeg på Trines matblogg HER. Det er litt under et år siden jeg smakte and for første gang. Nå har jeg begynt å like det så godt! Dessuten spiser vi det sjeldent, og da er det enda mer stas når man først spiser det. Ha en fin kveld. 

#bursdag #bursdagsjente #januar #hverdag #blogg

 

Asalia

 

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

 

MY 2015 - PART TWO

  • 03.01.2016 - 20:43

Juli

Det var en veeeldig fin tid på ferie. I love summer!

Livet ved bassengkanten i Sør-Frankrike. 

Det var gøy å ta bomben, haha!

Dette er fra St. Tropez. Jeg er veldig glad vi fikk opplevd det en gang! Det var mest for opplevelsen og siden jeg har hørt så mye om stedet.

Jeg elsket denne kimonoen, synd den ble ødelagt første i vask. Den tålte visst ikke maskinvask. 

Her var vi i Albania. 

Dhërmi, Albania. 

I bassenget. 

 

August

Vi var enda i Albania i starten av august og koste oss veldig på ferie. 

Her fikk vi massasje til 267 kroner hver.

Jeg fikk endelig kjørt på vannscooter for første gang! Juuhu! Jeg lo og hylte fælt om hverandre, hahaha. 

Bilen gikk i stykker, eller motoren kokte over, så vi tilbringte mye tid på dette bilverkstedet i Serbia. 

Vi ble tipset om å dra til den nærmeste byen og finne på noe der. 



September


Jeg var på H&M shoppingfrokost for første gang. 

Jeg møtte min barndomsvenninne etter 18 år! Vi spiste sammen på persisk restaurant.

Vi feiret bursdagen til kjæresten min. 


Jeg var på date med kjæresten min og så "Bølgen" på kino. 

Jeg fikk tilbringe en del tid med Timmy, mens han enda bodde hos oss. 

#mittår #åretsomgikk #2015 #throwback #blogg 

 

Jeg tenkte egentlig bare å ha del en og to. Men siden at jeg har så mange bilder fra siste det halvdel av 2015, så blir det også en del tre som jeg legger ut på onsdag. Ha en fin kveld videre, kjære leser.

 

Asalia 

 

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

 

MY 2015 - PART ONE

  • 02.01.2016 - 16:17

Her er noen bilder fra min første del i 2015, før jeg begynte å blogge. Så det er begrenset hva jeg har av bilder. Inspirert av Sophie Elise sitt innlegg. 

 

Januar

Her var jeg innom modellbyåret Pholk i Oslo, og tok bilder usminket. Jeg fikk kun ha på littegrann maskara. Hos Pholk var jeg registrert i over et halvt år, men jeg fikk ikke noe oppdrag. Så da meldte jeg meg ut sent i høst. Det viste seg at de ikke hadde mottatt betaling fra meg, men jeg hadde heller ikke fått noe beskjed om det eller noe regning. Jeg trodde de to eller tre hundre kronene jeg betalte da jeg var der, var for medlemskapet og ikke for polaroidbildene de tok av meg. 

 

Februar

I februar var jeg på et par photoshoots med Kerly. Det var veldig koselig. 

 

Mars 

Noen bilder fra en photoshoot jeg tok med Sean Pham. Bildet i headeren min er fra denne photoshooten. På tide med et nytt i løpet av første del av 2016 i hvert fall. 

 

April

I slutten av april reiste jeg til London for aller første gang. 

 

Mai

I mai skjedde det ikke stort spennende. Jeg slet veldig med å finne bilder fra denne måneden, haha. Det var mye lesing til eksamener. Jeg tok et fag ekstra i tillegg til bacheloroppgaven og de ordinære fagene. Også var det en del jobbing. Den bilen på bildet hadde jeg en helg gjennom jobben, den var jeg veldig fornøyd med å kjøre. 

 

Juni

I juni var jeg med i en intern opplæringsvideo for DNB. Jeg sminket og fikset håret selv, haha. Inspirert av 1920-tallets "flapper hairstyle". Benedikte og jeg leverte også bacheloroppgaven vår. Det var kjempedeilig! 

#mittår #åretsomgikk #throwback #2015 #minner 

Asalia

 

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

NEW YEARS 2015 / 2016

  • 01.01.2016 - 19:04

 

Litt fyrverkeri og vårt stjerneskudd nederst til høyre. For min del er det obligatorisk med stjerneskudd på nyttårsaften, hihi. Det er koselig. ♥

#nyttårsaften #happynewyear #kjole #antrekk #fyrverkeri #desember #glitter #blogg

Asalia

 

Lik Facebook-siden min HER for mine nyeste oppdateringer.

Asalia

Jeg har studert markedskommunikasjon og ble ferdig sommeren 2016. For tiden jobber jeg deltid som modell hos SB Produksjoner og statist. Jeg er også med som frivillig i BI Alumni sin nettverksgruppe for markedsføring. Håper du liker bloggen min og vil følge meg. Dersom du ønsker et bloggsamarbeid eller å sponse meg, ta kontakt på asalia_blogg@hotmail.com

  • Følg bloggen:
  • Blogg.no
  • Facebook
  • Instagram
  • Bloglovin'
  • Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no