Asalia | Livsstil og mote

FEELING FRESH

  • 01.03.2016 kl.19:10

I dag startet jeg dagen med en frokost som besto av en avokado (ikke avakado som jeg sier), hjemmelagde knekkebrd med rekesalat og et par glass soyamelk. Frst av alt drikker jeg jo sklart min daglige lemon water, helst tyve minutter fr jeg spiser frokost. S kom jeg meg avgrde p trening. Ikke 7.20 som planlagt, men hey! 8.30 er ikke s verst det heller. S fikk jeg trent slik jeg liker det aller best: Starte med uttying av ben, s fire til seks velser for rumpe og lr. 

Jeg fikk til og med spist litt mandler fr det hadde gtt 30 minutter etter treningen. Egentlig s hadde jeg sluttet med skynde meg f i meg disse proteinene. Fordi en venn av meg som er utdannet PT sa det ikke var noe vits. Men jeg liker hre p meg selv. 

selfie trening

Det er noe med fargerikt treningsty. Jeg har troen p det. Farger pvirker oss mer enn vi tror. 

 

sunn kyllingsalat oppskrift
 

Vel hjemme fikk jeg i meg denne kyllingsalaten. Som bestr av:

 

♥ Salat miks

♥ Spirer

♥ Agurk

♥ Tomat

♥ Chili

♥ Kylling salatkjtt

 

Avslutt med litt ekstra virgin olivenolje, presset sitronsaft, salt og pepper p toppen. S slipper salaten bli trr!

 

Vanligvis bruker jeg ikke kjtt eller chili i salaten, men i dag hadde jeg det tilfeldigvis i kjleskapet, so why not. Ah, det er s deilig spise sunt og trene! Da fler jeg meg fresh.

 

#trening #selfie #mat #kosthold #sunt #oppskrift 

 

Trener du for tiden? 

 

Asalia
 

Follow me HERE.

 

16 Kommentarer

Yvonne & Terje med 4beinte

01.03.2016 kl. 19:12
S utrolig flink du er! :D Heia deg og den salaten s helt nydelig ut :D nsker deg en fin kveld, vakre <3

Asalia

01.03.2016 kl. 21:30
Filippa & Safir: Tusen takk :D nsker deg en fin kveld <3

Evelin

01.03.2016 kl. 19:19
wow s flink du er. du s smashing ut i det treningsantrekket. gu du er s fin. skikkelig naturlig fin og :D

Asalia

01.03.2016 kl. 21:30
eveliin: Tusen takk :D hyggelig lese!

lisarorvik

01.03.2016 kl. 19:24
S flink du, utrolig fint treningsty :)

Asalia

01.03.2016 kl. 21:30
lisarorvik: Tusen takk :D

cheerchrissy.blogg.no

01.03.2016 kl. 20:13
Nam! Det kyllingsalaten s veldig god ut!

Asalia

01.03.2016 kl. 21:30
cheerchrissy.blogg.no: :D takk!

Christel

02.03.2016 kl. 12:00
S flink du er som trener jevnlig og spiser sunt! Jeg trente mye fr og elsket det s er vel p tide komme seg tilbake p treningssenteret. Ha en fin dag videre :)

Asalia

02.03.2016 kl. 18:03
Tusen takk :D Jeg prver. Ja, det vanskeligste er komme i gang bare! You can do it :) Ha en fin kveld

Frida Fjellheim

02.03.2016 kl. 18:08
Dette s godt ut :)

Asalia

02.03.2016 kl. 19:20
Frida Fjellheim: Takk :D

Oda

03.03.2016 kl. 12:51
S fine Bilder!

Asalia

03.03.2016 kl. 21:29
Oda: Takk :D

Stian Jonassen

03.03.2016 kl. 20:06
hender jeg kommer meg p trening men pga jobben er det ikke lett bestandig. jeg renner ikke ned drene p gymmen for si det snn :P hahah

Asalia

03.03.2016 kl. 21:29
stianrangvaldjonassen: Ah, det forstr jeg. Hehehe :)

Skriv en ny kommentar

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits